情绪寄生，情绪自给，情绪互助(4/4)

    模式核心特点典型表现

    情绪互助双向平等，尊重彼此边界“我陪你难过，也谢谢你听我分享”

    情绪寄生单向索取，依赖他人情绪能量“你必须安慰我，不然就是不爱我”

    情绪疏离拒绝情绪联结，回避互动“别跟我说这些，我不想管”

    就像手牵手走夜路的人，情绪互助的本质是：“我不要求你为我扛下所有风雨，但愿意和你共享一把伞，同时也坦然接受你递来的温暖——因为我们都知道，真正的支持，从不是单方面的牺牲，而是彼此照亮的默契。”