如何识别自己处于应激状态？(4/4)

免被单一视角洗脑。

    3.补充知识，缩小信息差

    ?主动了解常见骗局套路（如电信诈骗、传销、杀猪盘的话术），比如关注警方发布的反诈案例，对陌生信息保持“预设怀疑”的态度。

    ?涉及专业领域（如投资、法律）时，咨询可信的专业人士，避免因“不懂”而被误导。

    4.建立“决策清单”，对抗认知弱点

    ?列出自己容易踩的坑（如“贪小便宜”“怕麻烦”），遇到相关情境时对照提醒。比如网购时看到“限时折扣”，先检查商品原价和评价，再决定是否购买。

    ?重要决策时，尝试“换位思考”：如果自己是骗子，会怎么设计这个局？往往能发现漏洞。

    5.用“外部反馈”修正判断

    ?遇到拿不准的事，和信任的人讨论（如家人、朋友），让他人从旁观者角度提意见，避免“信息茧房”导致的盲目自信。

    ?比如有人拉你投资，先把项目资料发给懂行的朋友，听听对方的风险分析，别自己闷头做决定～

    认知偏差是人脑的“本能弱点”，但通过刻意练习，完全可以降低被骗的概率～如果遇到具体场景，也可以拿出来聊聊，帮你分析呀～