为什么会低估自己的能力和价值高估别人的评价？怎么改变(3/4)

有责任，他们也会陷入自我怀疑和自责中。

    二、成长环境影响

    1.家庭环境：如果在成长过程中，家庭氛围比较严格，父母对孩子的要求过高，或者经常批评孩子，孩子可能会形成一种自我责备的习惯。他们会认为只要出现问题，自己就一定有责任，即使实际上并非如此。

    2.教育环境：在学校或其他教育机构中，如果强调集体主义和个人的责任感过了头，可能会让一些人在面对外界冲突时过度承担责任。例如，老师总是强调班级的荣誉需要每个人共同努力，学生可能会在班级出现问题时过度自责。

    三、心理防御机制

    有时候，把责任揽在自己身上是一种心理防御机制。通过承担责任，人们可以获得一种掌控感，觉得自己能够对事情的结果产生影响。这种掌控感可以减轻他们面对外界冲突时的无助感和焦虑感。

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    四、缺乏自信和自我认知

    对自己缺乏自信的人可能会低估自己的能力和价值，同时高估他人的评价。他们觉得自己不够好，所以一旦出现问题，就很容易认为是自己的错。此外，缺乏清晰的自我认知也会让人难以准确判断自己在事情中的责任，从而把不属于自己的责任也承担下来。

    为什么明明不是自己的错，孩子非得觉得烂人烂事是自己的错？

    孩子有这样的认知可能有以下几个原因。

    一、认知发展水平有限

    孩子的认知能力尚在发展过程中，他们可能难以准确地判断事情的责任归属。对于复杂的人际关系和事件，他们可能无法像成年人那样进行全面客观的分析。例如，在与同伴发生冲突时，孩子可能仅仅因为自己在场或者参与了其中的某个环节，就认为自己应该对整个事件负责。

    二、缺乏自信和安全感

    如果孩子平时缺乏自信，或者在家庭、学校等环境中没有获得足够的安全感，他们就更容易将错误归咎于自己。他们可能担心如果不承担责任，会失去他人的爱和关注。比如，一个在家庭中经常被