怎样快速净化能量，改变身心淤泥糊住的感觉清爽起来(3/3)

与他们的接触。同时，避免过度关注负面新闻和信息，以免影响自己的心情和能量状态。

    四、社交层面

    1与正能量的人相处：和那些积极乐观、充满活力的人在一起，他们的正能量会感染你，让你也变得更加积极向上。可以参加一些社交活动、兴趣小组或者志愿者活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

    2分享和帮助他人：与他人分享你的快乐和经验，帮助那些需要帮助的人。通过给予和付出，你会感受到自己的价值和意义，同时也会收获他人的感激和祝福，提升自己的正能量。

    通过以上这些方法，你可以快速净化自身的能量，提升身心状态，以更加积极、健康的心态面对生活。

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