如何正确区分他人的评价和真实的自己？(2/3)

一种新的技能，你可以考虑这个建议是否对自己的发展有帮助，如果有，就积极去尝试。

    三、保持独立思考

    1.不被他人的评价左右：他人的评价只是一种参考，不能决定你的价值和未来。要有自己的主见和判断力，不要轻易被他人的意见所影响。即使面对很多负面评价，也要相信自己有能力做出正确的选择。比如，如果你有一个创业的想法，虽然很多人不看好，但如果你经过充分的调研和分析，认为这个想法有可行性，就不要被他人的否定所吓倒。

    2.多角度看待自己：不要仅仅依赖他人的评价来认识自己，要从多个角度去了解自己。可以通过阅读、旅行、参加活动等方式，拓展自己的视野，丰富自己的人生经验。这样你会发现自己有很多不同的侧面，而不仅仅是他人评价中的那个形象。例如，你可能在工作中被认为是一个严肃认真的人，但在旅行中你可能会展现出开朗活泼的一面。

    3.培养自信和自尊：相信自己是有价值的、独特的个体，不要过分依赖他人的认可来获得自信。通过不断地学习、成长和挑战自己，增强自己的实力和信心。当你拥有足够的自信和自尊时，就能够更加客观地看待他人的评价，不会轻易被它们影响。

    为什么我会没有自己的主见，经常听他人的评价，怎么样改变这样的局面？

    你没有自己主见、经常听他人评价可能由以下原因造成：

    一、成长环境因素

    1.教育方式影响：在成长过程中，如果父母或老师过于强势，习惯为你做决定，可能会让你逐渐失去独立思考的能力。例如，从小父母就为你安排好一切，包括穿什么衣服、报什么兴趣班等，久而久之，你就会依赖他们的决定，而不知道自己真正想要什么。

    2.缺乏鼓励和支持：如果在表达自己观点时经常被批评或否定，可能会让你变得不敢有主见。比如，当你提出一个想法时，被家人或朋友嘲笑或打击，以后你就会害怕再表达自己的意见。

    二、个人心理因素

    1.害怕犯错：担心自己的决定是错误的，所以更倾向于听从他人的意见，觉得这