为什么周边环境会有这么多不负责任吊儿郎当的人不做充分准备的人？(4/5)

时树立正确的榜样，也容易出现不负责任的情况。

    二、周边环境有很多这样的人的原因

    1.社会环境影响：当前社会中，确实存在一些人缺乏责任感、比较浮躁的现象。这种社会风气可能会影响到你周围的人，让你感觉身边有很多不负责任的人。

    2.工作和生活圈子：你的工作环境或社交圈子可能存在一些特定的因素，导致接触到的人中有较多不负责任的类型。例如，某些行业或职业可能更容易出现不认真对待工作的人。

    三、在这样的环境中感到痛苦的原因

    1.不公平感：当你承担了大部分责任，而其他人却不负责任时，会感到不公平。这种不公平感会引发内心的痛苦和不满。

    2.孤独感：在一个充满不负责任的人的环境中，你可能会感到孤独，因为没有人能真正理解你的付出和努力。这种孤独感会加重痛苦的感受。

    3.对未来的担忧：看到家人和周围人的不负责任行为，你可能会对未来感到担忧，担心家庭的稳定、孩子的成长以及自己的生活质量。这种担忧会带来心理压力和痛苦。

    如何在充满不负责的人的环境中保持心理健康？

    在充满不负责任的人的环境中，可以通过以下方法保持心理健康：

    一、调整心态

    1.降低期望：不要对他人抱有过高的期望，接受他们可能不负责任的现实。这样可以减少因期望落空而带来的失望和沮丧。

    2.培养宽容：尝试理解他人的行为背后可能的原因，以宽容的心态看待他们的不足。宽容并不意味着纵容，而是让自己不被他人的错误所困扰。

    3.关注积极面：在这样的环境中，努力寻找积极的方面。可能是一些小的进步、偶尔的负责行为或者自己在困难环境中所展现出的坚韧。关注积极面可以提升心情，增强心理韧性。

    二、自我照顾

    1.保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。这些基本的生活习惯有助于维持身体和心理的健康，增强应对压力的能力